たばこを吸うと便意を催す たばこに含まれるニコチンは腸を刺激する作用があります。しかし、がんや生活習慣病の原因になるものです。たばこを吸うことでのメリットはひとつもありませんので今すぐに禁煙しましょう。 空腹時にコーヒーを飲む カフェインが胃…

玄米と野菜と豆にたっぶりの水これぞ理想の便秘解消メニュー 材料（4人分） 大正金時豆（2分の1カップ） セロリ（2茎） にんじん（1本） じゃがいも（2個） トマト（2個） たまねぎ（1個） にんにく（2片） 玄米（2分の1カップ） 黒こしょう 作り方 大正金時…

たっぷりの酵素で消化と代謝をより高める 「なんとなく体調がよくない」「病気ではないけど、体がスッキリしない」といったような体調不良をもたらしているのは、ズバリ、酵素不足です。 酵素とは、体内で起こる化学変化を促進する物質であり、私たちの生命…

ネットではよく聞いたり耳にする便秘解消のための食物繊維「トクホのイサゴール」を飲んでも、相変わらずうんでもなければすんでもないという頑固な便秘体質の方にお届けする便秘解消方法です。 ちなみにイサゴールでも音沙汰がない人はイサゴールを飲んだ後…

腸が唾液の質を左右している 口の中を診ると、腸の健康状態がわかる。こういうと、まさかと思うかもしれませんが、ほんとうです。 口と腸は一見、別々に見えますが、実は深い関係があり、お互いに強く影響し合っているのです。 口から食道、胃、腸、肛門まで…

体温を上げて免疫力アップ 末永く健康で元気に生きるために、私たちが最も気を遣うべき相手は腸内細菌です。そのことは、近年の研究によって明らかになりつつあります。 腸内細菌は、病原菌を排除して食物を消化し、ビタミンを合成してくれます。人が病気に…